Mães Ligadas nasce com o objectivo de ajudar todas as mães a alcançarem uma maternidade mais plena, consciente e gratificante, tendo em conta que esta pode ser a melhor e ao mesmo tempo a mais difícil das experiências. Para além das exigências práticas e mundanas do quotidiano sofrerem alterações profundas, vai-se instalando em cada mãe toda uma transformação silenciosa, interior e emocional que, em alguns casos, se pode tornar verdadeiramente avassaladora.

Cada mãe tem um percurso único e individual na forma como vive a maternidade, mas sejam quais forem as circunstâncias em que cada uma se encontre, há sempre vivências que cruzam, que se assemelham e que, ao serem partilhadas e compreendidas, acabam por adquirir contornos de uma normalidade que se traduz numa mãe mais confiante, resolvida, segura e capaz de cuidar de si e dos seus.

No Mães Ligadas, não se pretende apontar um caminho como a resolução de todos os desafios que surjam, mas antes proporcionar um apoio psicológico para que cada mãe encontre o seu próprio caminho, que esteja em sintonia com as suas necessidades e que vá ao encontro dos seus recursos, valores, crenças e desejos. Este apoio adquire formatos diferentes, mas apenas no contexto físico em que ocorre, já que o mesmo é sempre pautado por um ambiente de respeito, escuta activa, não julgamento e compreensão.

O apoio ao domicílio, no conforto do lar, é exclusivo para mães que estão nos períodos de gravidez e licença de maternidade, por poderem corresponder a etapas mais sensíveis, de maior vulnerabilidade física e/ou emocional.

O apoio online, por videoconferência, permite um contacto mais rápido e fácil, que pode ser marcado com menor antecedência, de acordo com as disponibilidades de horário. Adequa-se a mães que estão geograficamente distantes ou a mães que encontrem neste formato uma maior facilidade de gerir o tempo relativo à sua dinâmica familiar e pessoal. Uma das coisas de que muitas mães se queixam a partir do momento em que têm filhos é que sobra muito pouco tempo para cuidarem e pensarem nelas próprias, pelo que este tipo de apoio pode constituir uma alternativa mais acessível.

O apoio em consultório destina-se a todas as mães que pretendem um espaço terapêutico, próprio para o efeito. Um local, fora das suas rotinas habituais, que está associado a um momento que dedicam apenas elas próprias e no qual têm a oportunidade de partilhar livremente as suas emoções, dúvidas, sentimentos e pensamentos.

O Mães Ligadas foi criado com o intuito de ser para mães e entre mães mas o apoio prestado está aberto a todos os que se envolvem, já que as mães nunca se encerram em si mesmas e também só o são na partilha da sua própria maternidade.

Ana Rita Dias

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Sobre mim

Mulher. Psicóloga. Mãe de dois.

Sou a Ana Rita Dias, Psicóloga Clínica de formação desde 2007, pós-graduada em Medicina Sexual e membro efectivo da Ordem dos Psicólogos com a Cédula Profissional nº869. Tenho experiência em ambiente hospitalar e escolar e, paralelamente, fui sempre exercendo clínica privada no consultório de Lisboa, prática à qual acabei por me dedicar em exclusivo e que mantenho desde há quase 9 anos.

A maternidade entrou na minha vida há 3 anos. Nunca senti aquela enorme urgência em ter filhos, sabia que a certa altura gostaria de ser mãe mas não era algo muito pensado e ainda tinha outras prioridades. Quando o relógio biológico despertou, deparei-me com a infertilidade e com a montanha russa da procriação medicamente assistida. Após alguns tratamentos, entre eles a fertilização in vitro, apareceu a gravidez tão desejada e achei que o pior tinha passado. Sucede que acabei por ter uma gravidez bastante traumática, muito longe do estado de graça que tanto ouvia falar. O meu filho nasceu, tudo acabou por correr bem, até que, um ano e meio depois de ter dado à luz, surgiu a segunda gravidez, inesperada e espontânea. Após o choque inicial,  fiquei feliz e confiante que desta vez correria melhor e que poderia usufruir dela mas acabou por ser muito semelhante à primeira, com extremas limitações físicas e provações psicológicas. A minha filha mais nova nasceu e mais uma vez, felizmente, tudo acabou em bem.

Ambas as experiências, a infertilidade e as gravidezes de risco, mudaram-me profundamente e iniciaram um percurso de maior contacto com uma vivência da maternidade que era bastante diferente daquilo que a sociedade nos faz acreditar. Comecei a interessar-me muito, cada vez mais, por todos os temas relacionados com a maternidade e, embora já acompanhasse algumas mães em contexto de consulta antes de eu ser mãe, fui percepcionando que nenhuma teoria ou experiência profissional me tinha verdadeiramente preparado para o que quer que seja. Só depois de sentir na pele uma série de coisas é que realizei o impacto do que é isto de ser Mãe, no que que tem de melhor e no que tem de pior. Como consequência, a minha empatia para com todas as mães e para com os seus desafios, independentemente de serem muito diferentes dos meus, cresceu exponencialmente e dei por mim a ter cada vez mais vontade de trabalhar com outras mães e de as ajudar na superação das suas dificuldades emocionais.

Numa tentativa de conciliar o meu lado profissional com o carinho pessoal que ganhei pela maternidade, por todas as nuances que a rodeiam e pelas transformações psíquicas que pode operar em cada mulher, resolvi criar o Mães Ligadas. A Maternidade é uma viagem, talvez a maior de todas, ao interior de nós mesmas. Façamo-la então em conjunto.

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Contactos

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